51.6kg

本日は無職の友達とランチ＆カラオケ＆ショッピング
ぷん楽のランチはおばんざいバイキング
お腹いっぱい食べて、昼間からカラオケでビール、並ばずにクレープと
満喫の一日でした

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<朝>
野菜と卵入りうどん

<昼>
雑穀ご飯
揚げと大根のみそ汁
鳥の唐揚げタルタルソースがけ
なすと里芋の揚げ
じゃこと海藻のサラダ
揚げと小松菜の炒め
ツナサラダ　わさびじょうゆドレッシング
春雨サラダ
筑前煮
かっぱ漬け
黒蜜プリン
コーヒー

<おやつ>
生ビール　グラス一杯
生クリーム入りチョコバナナクレープ
カフェラテ

<夜>
野菜と卵入りうどん

ダイエット食品のホームページ作りました！！

いや、またも久しぶりの更新になってしまいました…
今週はちと忙しいですよ。
来週からまた毎日のごはんをメモします！！

ところで、3000円以下のダイエット食品を集めたHPを作りました。
こんにゃくパスタとかダイエットシェイクとか、
オーソドックスで身体に優しいのを集めてみました。

良かったらぜひのぞいてみてください

3000円ダイエット
http://3000.chottu.net/

どうぞよろしくお願い致します

1日ごろごろ

今日はなにやら起きる気力も無く1日ごろごろ。
午後からちょっと起きだしてyoutubeでまんが日本昔話を延々3時間見てました。
日本昔話はおにぎりとか汁とかやたらと美味しそう〜
しかし、料理するのも面倒でありあわせで食べ、またひたすらごろごろしてました
ちょっと幸せでした

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<朝／昼>
うどん
チキンカツ
お麩のパイ
ドリアン

<夜>
絹ごしとうふ　1丁
なめたけ
納豆
ソーセージ　4本

またもタイフェス♪

今日は風が強くてちょっと寒いにもかかわらずまたタイフェスに行きました
昨日よりは空いてました。
早速いろいろタイ料理を食べまくり！！
2時間くらい飲み食いし、寒くなって来たのでドトールに避難。
まったりお茶してパルコ、ユニクロでお買い物
帰りは友達の家で晩ご飯をごちそうになり、とっても幸せな1日でした

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<朝>
牛乳
ヨーグルト

<昼>
桃の缶チューハイ
タイラーメン
グリーンカレー
鳥団子の甘辛焼き
パッタイ
揚げ春巻き
トムヤンクン
ココナツミルクと米粉のお菓子
タピオカミルク

<おやつ>
カフェラテ
コカコーラ

<夜>
イカめし
ごま豆腐
生春巻き
ドリアン
缶チューハイ

タイフェス

本日は昨日のメンバーで代々木公園のタイフェスに行きました。
天気が曇天と過ごしやすいせいかものすごい人ごみ！
でもタイ料理の数々美味しかったです

壊れてたPHSの修理が出来たとの知らせを受け
渋谷文化村通りのウィルコムカウンターに行ったら
プログラムが壊れてたとかで思いっきり今までのデータを消されてました！！
大事な画像や連絡先もすべて！！！！！

修理に出した時点できちんと説明してほしかった…
カウンターに持ってった時点ではmicroSDカードに移行できたのに…
バックアップとるサービスくらいしてくれてもいいと思うのですが（泣）

友達もアドエス買ってものの半年で壊れてたし、すごい不信感を抱きました。
ひどすぎるので近々解約します

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<朝>
いちご　5個
牛乳

<昼>
グリーンカレー
パッタイ
鳥の唐揚げ甘酢がけ
青パパイヤのサラダ
手羽先の揚げ物
トムヤムラーメン
グアバジュース

<おやつ>
チョコフレーク

<夜>
卵とのりのおじや
豚のカレーパン粉焼き　大2枚
スプモーニ　缶1本

運動：4駅歩く