風邪ひいたらひたすら食べる！

昨日から咳がでるな〜と思ったら、どうやら風邪をひいた模様。
ふがいない！

夕食にほっこり系和食を作りました。
たくさん食べて寝て治します！

<朝>
ご飯　一膳半
サケフレーク
カブの漬け物

<昼>
クッキー　5枚
カフェオレ

<夜>
かぼちゃの煮物（厚揚げ、こんにゃく入り）
キノコともやしの炒め物
牛丼
カフェオレ

およばれ

近所に住む友人宅へ山形土産（ラフランスと柿）を持って行ったら
夕飯におよばれされちゃいました♪
美味しかったのが、ゆず味のスープとゆず塩でいただく里芋のふかしたの。
ゆずはほっこりします。感謝！！

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<朝>
かぼちゃパン
カフェオレ
ごはん　一膳
カブの漬け物

<昼>（お弁当）
ご飯　一膳半
サケフレーク
もやしのサラダ

<夜>
つくねおにぎり
味卵おにぎり
ゆず味の具沢山スープ（キャベツ、豚ブロック肉、ソーセージ）
里芋のふかしいも
もずくスープ
カフェオレ
ホットケーキ

くいだおれ〜

土日は山形へ里帰りしてまいりました。
庄内はおいしいものがたくさん。食べ過ぎます〜

友達にクリスピークリームドーナッツを所望され、
朝の7時に買いに行きました。全然並んでない。そして新幹線へ。
寝てたらあっという間に庄内ですよ。
田んぼで白鳥の群れが落ち穂をついばんでおりました。

土曜日は仲良し四人組でちゃんこ鍋を食べました。
安くて美味しい♪ボリュームすごい♪
お酒飲まなかったとはいえ（一人妊婦さんだったので）4人で7000円弱ですよ！
焼き鳥と寿司も食べてこの値段ですよ！
鳥の砂肝、皮、もも肉、ささみがふんだんに入ってコラーゲンたっぷり♪



や〜満足〜！！

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土曜日食べたもの

<朝>
オリジナルグレーズド　1個
メープルクリームサンド　3枚
ガルボ　1袋
たらこおにぎり　1個

<昼>
シーフードドリア
コーヒーゼリー
ミニサラダ
トースト

<おやつ>
アップルシナモンクレープ
ロイヤルミルクティー　2杯
コカコーラ　1杯

<夜>
ちゃんこ　
寿司　3カン
焼き鳥2本
ガトーショコラ

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日曜日食べたもの

<朝>
どらやき
チーズケーキ

<昼>
みそバターコーンラーメン

<おやつ>
みかん　2個
きなこだんご　4本
草餅　大1個

<夜>
ハヤシライス
カブの漬け物

53.5kg

結局残業で飲みにもごはんにも行けず…
ジムにお風呂にだけ入りに行きました〜。

体重計乗ってみたら微妙に減ってる…。
ここ1〜2ヶ月くらい、53〜54kgの間を行ったり来たりしてます。
53kgの壁を越えられない…。

来週はジムがんばろう！

土日はまたがっつり食べさせてもらいます。

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今日食べたもの

<朝>
卵入りうどん
煮物

<昼>（お弁当）
煮物
ふかしいも　小３本
柿

<おやつ>
スティックパイ　2本
ドーナツ　1個
ミルクティー

<夜>
生春巻き　大2本

53.6kg

本日はジムに行って参りました。
いつものゆる〜い感じでスタジオ1本とマシンをちょっと、腹筋をやりました。
1時間半のゆるゆる運動で痩せるのだろうか…。
地道に頑張ります。

7月20日頃ジムに通いだした頃はちょうど55kgでした。
３ヶ月以上通って1.5kg。どんだけゆるい運動してたんだって感じです。
いや、たまに運動してるからと言ってよく食べてたのがいけないんだけども。

明日は金曜日かあ。ごはんや飲みの誘惑には勝てません。
ちょっと寂しいけど何のお誘いもないと助かるなあ。

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今日食べたもの

<朝>
うどん 卵入り
煮物

<昼>（お弁当）
ハヤシライス
カップスープ

<おやつ>
アメ　2個
ふかしいも　小2本
せんべい1枚
チーズスフレ　1個
チロルチョコ　1個

ミルクティー　3杯
コーヒー1　杯

<夜>
煮物
もやし一袋を電子レンジでチンしたやつ